桃胶皂角米(桃胶皂角米的功效与作用)

牛奶桃胶雪燕皂角米破壁机做法

准备15克桃胶，雪燕，皂角米，也可以买商家搭配好的小包。（如果喜欢，这一步还可以加点银耳，银耳弄碎一点，这样容易出胶。）将桃胶，皂角米放在一起泡，雪燕单独泡，各泡至少八小时。泡好后如果介意可以用镊子将杂质挑出。

破壁机内放水300~500ml，将桃胶皂角米下锅，打开炖煮功能，煮半个小时左右，放入雪燕继续炖煮20分钟。也可以在这一步加一些红枣，枸杞什么的。想要吃甜一点的可以加入冰糖或白糖，炖煮完成后再加入牛奶炖煮五分钟。即可盛出食用。

桃胶和皂角米可以一起泡发吗

不可以。1.把桃胶、皂角米分别用冷水泡发10—12小时。

2.把泡发好的桃胶、皂角米去掉杂质，冲洗干净。

3.枸杞洗干净，红枣几颗，将全部材料放入炖盅，加适量水，没过材料即可。

4.隔水炖两个小时，出锅前加适量冰糖即可食用。

桃胶皂角米雪燕的做法

工具/原料

桃胶(15g)

雪燕(5g)

枸杞(5g)

红枣片(10g)

黄糖适量

方法/步骤

1/3

将桃胶，雪燕分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小时以上，中途可以多换几次水挑出杂质，由于食材粘性较强，杂质附着在上面也比较难清除，所以要保持耐心。

2/3

食材泡发好了之后，把桃胶先加水放到炖锅里，慢火先炖15分钟。

然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖，红枣和枸杞一起加入炖锅，慢火再炖20分钟即可。

3/3

放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容养颜的炖品就做好了，炎热的夏天，还可以放在冰箱里冷藏一会，放上自己喜欢的水果，营养又解暑.

皂角米桃胶炖燕窝怎么做

做法步骤

1·准备原料

2·冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时

3·泡发好的是这个样子的，全部发胀开来

4·用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

5·先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火

6·煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火

7·再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火

8·盛出，倒入椰奶，即可食用

桃胶皂角做法

一、食材清单

桃胶40g、雪燕5g、皂角米10g、冰糖适量、枸杞适量、红枣5颗

二、烹饪步骤

1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发10—12小时。

2.把泡发好的桃胶、皂角米和雪燕去掉杂质，冲洗干净。

3.枸杞洗干净，红枣几颗，将全部材料放入炖盅，加适量水，没过材料即可。

4.隔水炖两个小时，出锅前加适量冰糖即可食用。